「ステッパーの効果が得られる時間を知りたい…。」 「ステッパーで集中力をアップしてブログを楽に書きたい…。」 このような疑問にお答えします。 結論から言うと、ステッパーの効果を得るには5分でも良いです。 ですが、一番重要視したいのはステッパーを習慣化することです。（理由と習慣化する方法については記事で解説） 本記事...

「自分に合ったステッパーを教えてほしい」 「時間をかけずにハズレのない、良いステッパーが知りたい」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 ステッパーをランキングに選んだ4つの基準 【第1位】3D 健康ステッパー 【第2位】Aokeou ステッパー 【第3位】Xiser ストレートステッパー ステッパーはジムよ...

「仕事のように強制力がないと、なかなかやる気になれない。」 「勉強に仕事に、さっさと終わらせたい。」 このような方向けの内容です。 本記事の執筆者です。Instagramで発信者をしています。 今回は、集中力が高い人の特徴となり方を9つ解説します。集中力に関する本を10冊以上読んだ上で内容をまとめているので、参考に...

「ステッパーの脳に対する効果が知りたい…。」 「ステッパーをブログを書くために活用できないかを知りたい…。」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 ステッパーの脳に対する効果 ステッパーで脳力を上げる必要な時間 ステッパーをブログに活用する方法 今回はステッパーの脳に対する効果と、ステッパーをブログに活用す...

「ステッパーを使った勉強法が知りたい…。」 「ステッパーで勉強効率を上げたい…。」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 ステッパーを使った2つの勉強法 ステッパーで勉強効率を上げる3つの勉強法 今回は、ステッパーを使った勉強法から、ステッパーを使って勉強効率を上げる方法について紹介します。 本記事の2つを...

「読書をしたほうが良いのは分かるけど続かない…。」 「ブログを始めようと思っているけど、続くか不安…。」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 10秒アクションがすぐやる集中力を引きだす 習慣化できない理由は重要な3つを知らないから 続けたいと思わないから行動に集中できない 過去を引きづるから行動に集中できな...

「新しいことがなかなか続かない…。」 「継続して頑張れる集中力がほしい…。」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 3つのポイントが習慣化を上手くいかせる 10秒アクションが集中力（行動力）を高める 習慣化シートが集中力（行動力）を引きだす 三日坊主シートで集中力（行動力）を高める 今回は、習慣化において重...