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やるべきことに集中するコツは、自分について知ること。
集中力は、「たとえば」による制限と「なぜ」の深掘りする力で決まる
集中力を維持できる人は、ルーティン化を取り入れて生活を楽にしている
ブログを書く人は、集中力が下がりやすい?部屋にこもると集中力が失われていく
集中力がないからミスが起こる?注意ではなく自分の観察から始めよう
ブログは集中力を鍛えるのに効果的。オリジナルの切り口が脳を賢くする。
ブログ執筆を集中して続けられるかは、"自分視点で考えているのか”で決まる。
集中するのが苦手な人は、マイナスなことを避ける癖がついている。
集中力を伸ばすなら脳の老化を避けるべき。20歳がピークに脳は老ける
集中力を高めるならルーティンが必須。【継続は楽から生まれる】