読書 男性読書 なぜ読書に集中できない?【原因、解決策、習慣化する方法を解説】 2020年7月26日 「読書に集中できない原因ってなに?」 「読書に集中できるコツを教えて欲しい」 「本を読んで集中力を鍛えれる方法ってあるの?」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 なぜ読書に集中できない?原因を解説 読書に集中する方法と集中力アップ法8つ 読書に集中するコツ4つ【まずは話そう】 読書で集中力を鍛えて習慣化する... れお
読書 男性読書 読書に集中する方法8つ。知識を身につけるならハードルを下げるべき 2020年7月25日 「語彙力や知識を身につけたいけど、集中して読めない」 「読書したい気持ちより、スマホをいじりたい欲求に勝てない」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 読書に集中する方法3つ。先にハードルを下げよう 読書をスムーズにする集中力アップ法5つ 本記事の内容をしっかりと押さえておけば、読書に集中できるようになり、... れお
集中力を使う 男性 集中力が低下する年齢はない?加齢より問題になるものとは 2020年7月23日 「老化で集中力が低下するって聞いたけど本当?」 「集中力が低下する年齢や集中力のピークが知りたい」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 集中力が低下する年齢はない? 集中力が低下する3つの原因 本記事の内容をしっかりと押さえておけば、集中力が低下する年齢を理解でき、集中力が続くようになるコツも分かります。... れお
集中力を鍛える 男性 集中力が短い人は周りを意識せず、自分のことを考えるべき 2020年7月22日 「集中できる時間が短く、仕事が思うように進まない」 「周りの人に遅れをとっていくようで不安しかない」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 集中力が短い人は周りを意識しすぎてはいけない 集中力が続くかは楽な方法を選ぶかで決まる 本記事の内容をしっかりと押さえておけば、集中力と体力の関係や、無駄なく体力と集中... れお
集中力を回復する 男性自律神経 自律神経の乱れが集中力を落とす。3つの方法で集中力を引き出そう 2020年7月20日 「以前よりも集中力が落ちたように感じる」 「体調が整わず、朝起きると仕事に行く気がしない」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 自律神経と集中力の関係とは 自律神経の乱れをなくすには 本記事の内容をしっかりと押さえておけば、集中力と体力の関係や、無駄なく体力と集中力を身につける方法を理解できます。 結果的... れお
集中力を鍛える 男性運動 集中力と体力の関係とは?闇雲に鍛えるのは時間の無駄 2020年7月19日 「集中力や頭脳労働と体力が関係あるのかを知りたい」 「仕事をする体力・集中力を身につけたい」 このような疑問にお答えします。 この記事では「体力=持久力=集中力が続く」という考えのもと、下記の内容に沿って解説します。 本記事の内容 集中力・頭脳労働・体力の関係とは 集中力と体力を身につけるなら遅筋が必要 運動不足の... れお
集中力を回復する 男性呼吸 集中力を高める5つの呼吸法。仕事が遅いのは呼吸が問題? 2020年7月18日 「仕事をスムーズに進められる呼吸法を教えてほしい」 「集中力と呼吸の関係が知りたい」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 集中力に呼吸が必要な理由は? 口呼吸は鼻呼吸よりも脳の働きを落とす 集中力を高める5つの呼吸法 本記事の内容をしっかりと押さえておけば、集中力と呼吸の関係を理解でき、呼吸法を実践するこ... れお
集中力を回復する 男性休憩 集中力をリセットする8つの方法|仕事の苦痛は頭の疲れが原因ではない 2020年7月17日 仕事をしていると、「もう少し集中力があれば仕事を早く終わらせられるのに...。」「もっと短い時間で終われば楽ができるのにな」と感じることがあるかと思います。 もちろん集中力も大切ですが、 "身体のどこが疲れて、何をすれば疲れが癒せるのか?" を正しく知ることが必要です。そうでないと上手く休めず、いつでも疲労過多でしん... れお
集中力を回復する 男性食事 集中力を回復する食べ物5選。砂糖や甘味料を避けるべき 2020年7月16日 「集中力を上げる食べ物を教えて欲しい」 「疲れを解消して集中力が続くようにしたい」 このような疑問にお答えします。 本記事の内容 集中力の回復に、食べ物が必要な理由 集中力を上げる食べ物5選 本記事の内容をしっかりと押さえておけば、集中力の回復にいい食べ物がわかり、疲れを解消して仕事の効率を上げることができます。 ... れお